Semana 7 – Sahasrara Chakra

«Asegúrate de tener todo listo para empezar»


Día 1 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Clase grabada CHAKRA 7 – Sahasrara: explicación general
  • Trabajo de interiorización de hoy: Enseñanza de Sadhguru sobre ¿cómo lidiar con el apego?
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)

Día 2 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Trabajo de interiorización de hoy: Soñar
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)

Día 3 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Trabajo de interiorización de hoy: DMT
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)

Día 4 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Trabajo de interiorización de hoy: Ayuno
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)

Día 5 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Trabajo de interiorización de hoy: Enseñanza de Sadhguru sobre «rezar»
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)

Día 6 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Trabajo de interiorización de hoy: Hoy no hay audio… Intenta, solo por hoy, hacer silencio, escuchar y observar a tu alrededor.
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
  • Meditación Nombre de Dios para Sahasrara Chakra: Comunicación con Dios

Día 7 – Chakra 7/ Sahasrara

  • Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
  • Yoga para Sahasrara Chakra
  • Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
  • Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
  • Meditación de integración

¡Llegamos al final del SUPER RETO!… esto merece una celebración en grande…

A partir de aquí, puedes usar esta meditación de forma diaria o con frecuencia según tu preferencia:

Create a website or blog at WordPress.com Tema: Baskerville 2 por Anders Noren.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: