«Asegúrate de tener todo listo para empezar»
Día 1 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Clase grabada CHAKRA 7 – Sahasrara: explicación general
- Trabajo de interiorización de hoy: Enseñanza de Sadhguru sobre ¿cómo lidiar con el apego?
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 2 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Soñar
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 3 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: DMT
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 4 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Ayuno
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 5 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Enseñanza de Sadhguru sobre «rezar»
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 6 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Hoy no hay audio… Intenta, solo por hoy, hacer silencio, escuchar y observar a tu alrededor.
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
- Meditación Nombre de Dios para Sahasrara Chakra: Comunicación con Dios
Día 7 – Chakra 7/ Sahasrara
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Yoga para Sahasrara Chakra
- Vocalización del Mantra «OGUM SATYAM OM» o simplemente «OM» 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Sahasrara Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
- Meditación de integración
¡Llegamos al final del SUPER RETO!… esto merece una celebración en grande…
A partir de aquí, puedes usar esta meditación de forma diaria o con frecuencia según tu preferencia:
