Bienestar

La espiritulidad es algo que podemos vivir diariamente en mente, cuerpo y alma. Una equilibrada conexión nos aporta bienestar integral, permitiéndonos un estado cuyas condiciones físicas y mentales nos proporcionan sentimiento de satisfacción y tranquilidad. Existen muchas formas de hallar ese equilibrio tan necesario y de crear una maravillosa conexión espiritual a través de la práctica de actividades que alimentan nuestro bienestar…

Por ello, hemos creado esta sección de «bienestar» en la que obtendrás tips, recetas e información sobre meditación, visualización, yoga, naturopatía, uso de los aromas, cristales, propiedades de las hierbas y aceites esenciales, plantas maestras y muchas otras terapias alternativas que pueden servirte de apoyo en tu camino personal de crecimiento y sanación.

¡Bienvenidos!

Prioridades

A medida que crecemos el mundo nos ofrece cada vez más y más estímulos que excitan nuestros sentidos a tal punto de crear una realidad ilusoria (maya) que aleja cada vez más al ser humano de su verdadera esencia…

Escribir para sanar

En una época cargada de estrés y caos, todos buscamos maneras de mantener nuestro centro. Muchos optan por correr, otros por colorear o meditar; yo elegí escribir!

Acerca de la Disciplina

La disciplina no debiera ser nunca entendida como represión o una imposición. Al final nada en la vida es obligación, ¿no crees?…

ESPIRITUALIDAD “CLAVE PARA LA SALUD”

Sabemos que cuando de bienestar se trata, es importante cubrir de manera integral diferentes aspectos de nuestra vida…

El Cuenco Tibetano

El cuenco fue una de las primeras técnicas que aprendí a utilizar y su aplicación me acompañó con el trabajo de chakras. Cuando hablamos de nuestros centros de poder, hablamos de vibración y es por eso que el cuenco resulta una herramienta ideal…

Romper la inercia y saber aprovecharla

Al momento de tomar las decisiones y/o cambiar de rumbo debemos enfrentar las consecuencias de nuestros actos  y resistir al impulso del cambio constante…

Pero si el Yoga es solo para mujeres.

Comencemos recordando que el Yoga no es simplemente un ejercicio físico,  sino toda una filosofía práctica que busca, en última instancia, un estado de mayor lucidez y conciencia…

El tiempo con uno mismo es mágico…

En la actualidad lo urgente desplaza a lo importante y terminamos siendo perseguidos por el tiempo en vez de nosotros sacarle el jugo…

Astrología en la Piel…

De cómo nació «Elixir de Estrellas», un pedacito de mi historia personal…

Test para conocer tu estado energético integral…

Cuántas veces nos preguntamos o paramos a observar cuáles son nuestros niveles de energía, qué los consume y cómo podríamos recargarlos…

Las edades del alma…

La edad del alma guarda cierta analogía con las etapas que transita el ser humano con el paso de los años, pero es totalmente independiente de la edad cronológica de la persona en la vida actual…

La mujer y el dolor…

Exploremos los conceptos “Mujer y Dolor” desde la perspectiva espiritual…

Gestando el dolor…

El problema es que sin enfrentar o prestar atención, no logramos entender la señal o el mensaje que nos trae el dolor. Y de esta manera lo que provocamos es un bloqueo interno que no permite que que la energía o la Luz fluya adecuadamente en nosotros….

Transformar el dolor…

Las Escrituras Sagradas nos dejan un mapa que nos señala un sin fin de tesoros que traduzco como Luz que ilumina nuestras vidas, pero hay que tener valor y determinación para seguir el mapa y luego atreverse a desenterrar el tesoro….

Adicciones, una puerta para revelar Luz…

Cada vez más, pasamos nuestro tiempo intentando hacer lo que debemos, encajando más cosas en cada minuto de la vida. Pero de algún modo, no nos sentimos satisfechos ni conformes. ¿Por qué?…

Liberándonos de los detonantes…

Este post surge com parte de mi proceso de «limpieza de primavera», ese momento en el que la energía de Aries y Marte su planeta regente pone a nuestra disposición una fuerte oleada energética para ir a desordenar el orden o comodidad que logramos hallar en medio del desorden que llevamos dentro o incluso de una situación externa…


«Mentalidad, hábitos y rutinas son los bloques de construcción para el éxito hacia tus objetivos de bienestar y plenitud»